Протягом п'яти років вчені брали проби повітря поряд з будинками 1863 добровольців з шести міст.
Самі ж учасники дослідження на час сну надягали спеціальні пристрої, які фіксували рухи тіла, таким чином визначаючи, спить учасник чи ні.
Як з'ясувалося, чим вище була концентрація оксиду азоту і дрібних частинок в повітрі біля будинку, тим гірше спали випробовувані. Про це повідомляє segodnya.ua.
Автори дослідження пов'язують такий ефект з роздратуванням слизової, яке викликає забруднене повітря. Крім того, він може провокувати і проблеми з диханням. Високий рівень забруднень виявився пов'язаний з більш тривалим неспання при пробудженні під час сну.
Попередні дослідження вже показували, що оксид азоту впливає на фізіологічні та біохімічні функції організму.
Денний сон не повинен бути довшим півгодини. Найкраще спати від 5 до 20 хвилин.
Короткий денний сон покращує пам'ять і здатність до навчання.
Решта новин