Тамувати спрагу можна не тільки водою, але і іншими корисними напоями.
Домашній лимонад
Очищений від цедри лимона потрібно просто залити 1 літром води, додати листочки м'яти і дати настоятися. За бажанням можна додати мед або інший натуральний підсолоджувач.
Хлібний квас
Натуральний і без консервантів він містить незамінні амінокислоти, фосфор, магній, кальцій і вітаміни групи В. Освіжаючий напій прискорює обмін речовин і перешкоджає розмноженню хвороботворних мікробів у шлунково-кишковому тракті.
Зелений чай
Доведено, що теплий чай у спеку не тільки бадьорить, позбавляє від зайвої пітливості, але і покращує терморегуляцію організму. Тобто втамовує спрагу і високі температури переносити легше. У нього можна додати лід, якщо гарячі напої не подобаються.
Морс з журавлини
Низькокалорійний напій і багатий вітамінами. Чудово освіжає в літню спеку і є відмінною альтернативою звичайній воді.
Всі новини