Так считают исследователи из Университета Южной Австралии и Университета Аделаиды в Австралии, пишет «Здоровая Россия».
Ученые проанализировали результаты восьми исследований, посвященных зависимости питания и состояния полости рта. И выяснили, что достаточное потребление рыбьего жира защищает полость рта от пародонтита или улучшает состояние десен, если заболевание уже развилось.
«Мы рекомендуем людям убедиться, что в их рационе достаточно жирных кислот Омега-3, – говорят исследователи, – Это примерно две порции жирной рыбы в неделю».
Отметим, что жирные кислоты Омега-3 положительно влияют не только на здоровье десен, но и защищают организм от болезней сердца и сосудов, а мозг – от преждевременного старения.
Решта новин