Міва Садо, 31-річна журналістка національної радіомовної компанії Японії, померла від серцевої недостатності, оскільки надто багато працювала, пише НР.
Про це стало відомо зовсім недавно, хоча жінка померла від перевтоми ще в 2013 році. За місяць до своєї смерті журналістка працювала на 159 годин більше, ніж належить.
Високий рівень стресу надає величезний вплив на роботу серця. На думку експертів, це може призвести навіть до смерті. Ось, що вам потрібно знати, коли ви втомилися, але знову йдете на роботу.
Як стрес впливає на серце
Стрес впливає на людей по-різному. Але існують два типи емоційного стресу, здатні привести до серцево-судинних захворювань, – вважає директор Стенфордського кардіологічного центру Алан Йонг.
Гострий стрес зазвичай виникає раптово, після сильної психологічної травми або трагічної події, наприклад, після автокатастрофи або землетрусу. А ось хронічний стрес наростає з часом. Йому сприяють нездорові звички поведінки, наприклад, погане харчування або відсутність фізичної активності. Також з хронічним стресом пов'язано кількість робочих годин. Робота без перерви може викликати підвищення артеріального тиску або рівня холестерину, каже Йонг. При високому рівні стресу, серцевий ритм і кров'яний тиск різко підвищуються.
Високий рівень обох типів стресу може призвести до серцевих нападів і серцевої недостатності, в основному, серед людей, у яких вже є проблеми з серцем.
За даними Американської асоціації серця, серцева недостатність виникає, коли робота серця порушена, і кров не доставляє достатню клітинам організму достатню кількість кисню. Від серцевої недостатності страждають більше шести мільйонів американців (симптоми можуть включати задишку, хронічний кашель, втома, нудоту, плутані думки або відсутність апетиту), і щорічно діагностується більше 900 тисяч нових випадків. Будь-яка людина може отримати серцеву недостатність, з віком це стає поширеним захворюванням. Воно розвивається з плином часу. З допомогою лікування і таблеток часто можна контролювати серцеву недостатність. Але без медичного втручання хвороба може стати смертельною.
чи Може стрес «вбити»?
Це можливо, але дуже малоймовірно. Доктор Йонг вважає, що серцева недостатність з-за стресу, ймовірно, призведе до смерті тільки в тому випадку, якщо одночасно виникнуть ще якісь фактори: наприклад, раптова стресова ситуація. «Така причина смерті зустрічається досить рідко. Лікарі, як правило, встигають допомогти людям», – говорить Йонг.
Як можна уникнути проблем з серцем?
Люди, у яких вже є симптоми будь-яких серцевого захворювання, повинні негайно звернутися за медичною допомогою. Крім того, ви самі можете багато чого зробити для того, щоб уникнути стресу перш, ніж він приведе до проблеми з здоров'ям. Це всім відомі способи: не забувайте про фізичну активність і здорову їжу, не паліть, знаходьте можливості для відпочинку і час для ваших близьких і друзів.
Решта новин