Індійські старці давно знають, як продовжити життя і залишатися здоровим до останніх днів.
По-перше, необхідно зрозуміти, що все, що вам потрібно для здоров'я, вже закладене у вас природою. Людське тіло володіє дивовижною здатністю відновлюватися і навіть регенерувати клітини. Древні не вживали таблеток, використовуючи лише медикаменти, які давала природа. По-друге, потрібно нормалізувати роботу кишечника.
По-третє, позбавте себе від хвилювань. Індійці вважаються найспокійнішою нацією в світі. Навіть у самій нервовою ситуації вони зазвичай кажуть: "Нічого, завтра все буде краще".
Численні дослідження, які проводили європейці в Індії, показали, що більшість довгожителів, чий вік складав понад 120 років, досі живуть за законами предків: п'ють домашнє вино, більшу частину часу проводять на свіжому повітрі, багато рухаються і не зраджують дружинам. Вони харчуються виключно тим, що вирощена на власних городах, а не куплене в магазині, і двічі на рік проводять голодування, щоб очистити організм.
Важливою умовою високої тривалості життя було особливе до неї ставлення. Стародавні люди вміли радіти успіхам ближніх, не заздрити, відчувати себе частиною племені і не хвилюватися про майбутнє. Жити сьогодні і зараз, нічого не плануючи і не шкодуючи про скоєне, – ось девіз індійського щастя. Повчіться такому ставленню до життя у тварин, кажуть індуси, вони не переживають про дрібниці і шалено радіють малому: свіжої кісточці, сонячного дня, грі з господарем. Подивіться, як багато в житті причин для щастя. У кожної людини їх набагато більше, ніж він думає. Наше життя отруює прагнення стати кимось, ким ми не є, і мати те, що мають інші. Жадібність і заздрість – головні причини нещастя і нездоров'я людей.
Три корисні ради:
Щоранку випивайте склянку теплої води з лимоном.
Масажуйте ноги і руки, щоб поліпшити кровообіг.
З'їдайте одну ложку меду з куркумою або корицею щодня.
Решта новин