Про це пише "ВВС-Україна".
Дослідник вважає, що ідеальний робочий день повинен починатися не раніше 10:00.
Починати робочий день о 8 ранку - не раціонально, каже професор Келлі. Але це порушує загальні стереотипи, згідно з якими ранні пташки - більш працелюбні і старанні, тоді як ті, хто приходить на роботу пізніше - ледарі. Однак, "циркадні ритми контролюються біологією, а зовсім не звичаями суспільства".
Крістофер Барнс підкреслює, що упередження на користь жайворонків є однією з причин, чому політика гнучкого робочого режиму часто має негативні наслідки. Професор Барнс досліджував роботу групи співробітників різних компаній, які працювали за гнучким графіком, і виявив, що працівників, які приходили на роботу раніше, часто вважали кращими і більш продуктивними, хоча вони і працювали таку ж кількість годин, як і ті, хто з'являвся на робочому місці пізніше. Такі стереотипи не дозволяють кожному працівнику знайти свій ідеальний час для початку роботи згідно з біологічним ритмам.
Незважаючи на свої дослідження хронотипов (термін, який описує біологічних жайворонків або сов), професор Реннеберг провів ряд експериментів на автомобільному заводі Volkswagen і європейському сталеливарному заводі ThyssenKrup в Німеччині.
Вчений погодив графік роботи працівників згідно з їх внутрішніми годинами, розподіливши зміни таким чином, щоб сови працювали в денні та вечірні, а жайворонки - у ранкові зміни.
В обох випадках учений виявив, що працівники, які скорегували свої графіки роботи згідно з внутрішнім годинником, працювали продуктивніше, краще почувалися і менше втомлювалися як на роботі, так і у вільний час.
Райан Олсон з Інституту охорони праці при Орегонському Університеті підтвердив, що те ж саме стосується і офісних працівників. "Сучасні технології дозволяють не дотримуватися жорсткого графіка роботи", - зазначив учений.
Протягом року він брав участь в експериментах в одній міжнародної IT-компанії. До початку дослідження робочий графік компанії починався о 8 або 9 ранку, але її співробітники повинні були відповідати на телефонні дзвінки колег з усього світу і вночі.
Щоб спростувати стереотип, що жайворонки більш працьовиті, працівникам дозволили працювати за більш гнучкого режиму, але за умови, що вони будуть демонструвати певні результати, наприклад, вчасно поставляти свою частину колегам чи готові проекти - клієнтам.
"Якщо ви припините концентрувати увагу на часі роботи, то повинні вирішити, яких результатів ви очікуєте від співробітників", - говорить фахівець.
Нагадаємо, вживання перед сном кофеїну, в кількості, що дорівнює чашці кави, призводить до зупинки біологічних годин.
Решта новин