Щоб міцно спати й висипатися, потрібно налагодити харчування.
Проблеми зі сном у 70 відсотках випадків пов’язані з харчуванням, але особливо часто проблема загострюється в міжсезоння. За словами нутриціологів, основні причини поганого засинання — це нестача мелатоніну і вітаміну D, а ще вечірнє переїдання.
Досі вчені невірно підходили до виявлення психопатії серед жінок.
Жінок-психопатів насправді значно більше, ніж вважалося раніше. Невірне розуміння базувалося на помилкових методах досліджень та певній упередженості у цьому питанні самих дослідників. Про це розповів доктор Клайв Бодді, експерт з психопатії, що працює в Університеті Англії імені Раскіна, пише The Guardian.
Далеко не всі популярні поради з соцмереж щодо сну в літаку є безпечними для пасажирів.
Під час авіаперельоту багато пасажирів намагаються поспати, проте зробити це на незручних кріслах, особливо в економ-класі, не так вже й просто. А тому в соцмережах регулярно з'являються всілякі поради з приводу того, як заснути в літаку.
Кожен вид яблук має унікальні якості, але клітковина, фітохімічні речовини і мікроби сприяють загальному здоров'ю людини.
Експерт зі здоров'я кишківника сказав, що яблука дійсно надзвичайно корисні для загального гарного стану здоров'я. Доктор медичних наук, гастроентеролог Вілл Булсевич розкрив переваги яблук, перерахувавши переваги для здоров'я, пише New York Post.
Дізнайтеся, як зміцнити імунітет навесні за допомогою звичайних продуктів.
Наприкінці зими організм кожної людини потребує вітамінів. Адже літо давно минуло, а новий пік фруктів та овочів ще не скоро. Через це люди починають частіше хворіти. УНІАН з'ясував, чим підняти імунітет швидко і безпечно, а від чого потрібно відмовитися, щоб не погіршити свій організм.
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) прогнозує, що до 2050 року число випадків раку в світі збільшиться на 77%.
Міжнародне агентство з дослідження раку ВООЗ вивчило дані за 2022 рік по більш ніж 185 країнам і 36 формам раку і виявило, що на 10 видів раку довелося дві третини нових випадків і смертей у світі в 2022 році.
Пілотний проєкт "Укрпошта. Аптека" розширюють на прифронтові Запоріжжя, Миколаївщину, Харківщину, Херсонщину, Чернігівщину та всю Сумщину. Про це повідомляє пресслужба компанії.
Раніше проєкт запрацював у Донецькій та окремих районах Сумської області. Компанія вже почала приймати перші замовлення та доставляти ліки клієнтам.
Дізнайтеся, що робити, якщо випадає волосся і як зупинити цей процес.
Трихологи часто пояснюють, чому випадає волосся - це може відбуватися з різних причин - від поганої екології до наявності серйозних захворювань. Але виявилося, що це відбувається через неправильні харчові звички, а потім доводиться з'ясовувати, як відростити волосся і повернути йому колишню розкіш.
В Україні запустили пілотний проект, який дозволить ветеранам війни безкоштовно отримати послуги із зубопротезування.
Про це повідомив прем'єр-міністр Денис Шмигаль у своєму офіційному Telegram-каналі. Послуги будуть доступні учасникам бойових дій, людям, які отримали інвалідність через війну, і деяким категоріям військовослужбовців.
Вживання кави зранку може завдати шкоди вашому здоров'ю в багатьох відношеннях, пише healthshots.com, називаючи 7 побічних ефектів.
Дослідження показують, що кава натщесерце може викликати розлад шлунка і перешкодити процесу засвоєння поживних речовин, потенційно ставлячи під загрозу імунну систему. Ця звичка також може посилити кислотний рефлюкс та підвищити рівень кортизолу, сприяючи стресу.
Коли людина скорочує кількість молочних продуктів, це дає їй перевагу, оскільки з раціону прибирається надлишок насичених жирів, цукру і солі.
Про це сказав лікар-консультант лікарні Яшода в Хайдарабаді Діліп Гуде, пише The IndianExpress. "Протягом 3 тижнів ця перевага поширюється на різні системи організму. Хвороби серця, діабет, хвороба Альцгеймера - це деякі розлади, які можуть погіршитися при щоденному вживанні жирних молочних продуктів", - пояснив Гуде.