Медицина та здоров'я

Цього року в липні очікується три небезпечні для метеозалежних людей періоди.

Науковці-працівники сонячних лабораторій ведуть постійне спостереження за Сонцем. Вони попереджають населення про сонячні спалахи та інші небезпечні явища. За високої сонячної активності на Землі виникають геомагнітні бурі, які негативно впливають на роботу систем зв'язку і самопочуття метеозалежних людей. Магнітні бурі в липні 2024 очікуються тричі, причому одна з бур буде тривалою. Ми склали детальний прогноз і розповіли, як захистити організм у небезпечні періоди.

Коли магнітні бурі в липні

Не можна точно спрогнозувати, коли очікуються магнітні бурі в липні. Адже неможливо передбачити поведінку Сонця на такий тривалий період.

Однак можна приблизно припустити, коли на нашій зірці будуть потужні спалахи. Перший такий період настане 1 і 2 липня. Активність Сонця 1 числа буде високою, а 2 липня - середньою.

Наступна магнітна буря в липні очікується з 12 по 16 липня. У перші два дні буря буде сильною, потім ще три дні середньою.

Потім 20 і 21 липня прогнозується середня за потужністю магнітна буря, яка накриє Землю у два вихідні дні.

Важливо зазначити, що такий прогноз є неточним і протягом місяця може змінюватися.

Як магнітні бурі впливають на людину

Вченими не до кінця вивчено вплив бур на здоров'я. Однак частіше за інших на погане самопочуття в такі дати скаржаться метеозалежні, люди похилого віку, власники хронічних хвороб і вагітні жінки.

Ось які симптоми в людини під час магнітних бур зустрічаються найчастіше:

• головний біль;
• нудота;
• запаморочення;
• висока температура;
• підвищений або знижений тиск;
• біль у м'язах і суглобах;
• безсоння;
• дратівливість, поганий настрій;
• загострення хронічних захворювань.

Більшість людей переносять бурі без серйозних наслідків для здоров'я, тому не варто себе накручувати.

Як уберегтися від магнітних бур

Щоб геомагнітні бурі не нашкодили самопочуттю, дотримуйтеся правил здорового способу життя в їхні передбачувані дати.

1. Відмовтеся від алкоголю, кави, енергетичних напоїв, постарайтеся менше курити.
2. Їжте більше сезонних фруктів і овочів, зелень, рибу і горіхи.
3. Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
4. Більше рухайтеся і збільште фізичні навантаження, пройдіться пішки замість поїздки на транспорті.
5. Лягайте спати в один і той самий час, а також спіть не менше 7 годин на день. Перед сном не користуйтеся гаджетами.

Якщо самопочуття сильно погіршилося, то за можливості рекомендується звернутися до сімейного лікаря й оформити лікарняний.