Нервові клітини не відновлюються - ця класична ідея про нееластичність мозку спростовується новітніми світовими дослідженнями.
Їх результати доводять: в залежності від способу життя, кількості психічних травм і рівня стресу мозок змінюється.
Як на нього впливають різні життєві ситуації, які хімічні реакції відбуваються в ньому під час стресу, а також про те, як ці властивості використовуються для маніпуляцій, розповість столичний психолог Катерина Александровська.
НЕЙРОХІМІЯ ТРАВМИ
Дізнатися про вплив на мозок стресу і психотравми краще на прикладах. Так, якщо людина в ранньому дитинстві не відчувала любові батьків, а замість теплих стосунків у сім'ї були приниження, примуси, а також подвійні послання (сьогодні говорять дитині одне, а завтра інше), то, відповідно, вона і не відчувала себе в безпеці. В результаті людина виросла дуже настороженою і зазнає труднощів в вибудовуванні соціальних зв'язків. Вона вважає, що світ небезпечний, стає відлюдником, її переслідують невдачі, вона постійно потрапляє в стресові ситуації. Чому так? Відповідь – у хімічних процесах в мозку, які відіграють у формуванні такого характеру і навіть долі не останню роль.
Справа в тому, що під час стресових ситуацій в організмі виробляються певні хімічні речовини (кортизол, адреналін), а після, щоб зняти біль, в тому числі і душевний, організм виробляє ендорфіни. На такий заквасці і виникає зв'язок "біль – полегшення". При цьому поступово формується звикання до цього стану, і людина ніби підсаджується на власні гормони. Звичайно, всі ці хімічні процеси ні дитиною, ні дорослим не усвідомлюються, просто людина постійно перебуває в певному психічному стані, який з часом стає звичним.
Тобто виходить, що без стресу, хвилювань і переживань, в спокійного життя людині буде погано і з'явиться потреба "вколотися" черговою образою або приниженням, щоб згодом отримати "ендорфінове" полегшення. Якщо раптом рівень страждань чомусь зменшується, у людини з'являється занепокоєння, відчуття життя не в своїй тарілці і тут же народжується неусвідомлене бажання створити стресову ситуацію (в тому числі використовуючи алкоголь, наркотики), щоб все повернути на круги своя. І як тільки в результаті цих дій організм виробить звичну дозу гормонів, людина зазнає задоволення. Виходить така внутрішня наркоманія.
Є й інший приклад: людину постійно долають суїцидальні думки, вона відчуває себе знесиленою, не хоче ні з ким спілкуватися, кидає роботу. У наявності депресія, хімічна причина якої - занижений рівень гормону серотоніну. Підняти його допоможуть сонячне світло, певні продукти (шоколад, риба, ананас і ін.), спорт, а не тільки консультація психотерапевта.
ПУЛЬТ УПРАВЛІННЯ
Головні пульти управління, що знаходяться в мозку, це стовбур головного мозку (він керує рефлексами) і лобові частки, що відповідають за вольові процеси і роблять людину людиною. При цьому ствол формується під час внутрішньоутробного розвитку, а ось лобові частки - аж до 25 років. І, звичайно, в разі небезпеки, в першу чергу кисневого голодування, саме лобові частки як менш важливі для виживання організму відключаються, тобто кровообіг в них сповільнюється, харчування (кисень) до них не надходить і, відповідно, їх функція погіршується.
Щоб зберегти мозок в порядку, не дивіться жахи і відкривайте вікна.
Організм готовий виживати на рефлексах, процеси гальмування відключені, людські якості відходять на другий план. Також відомо, що думає лобовий апарат відключає читання маленьких текстів, новини про небезпеки і жахи, а також позбавлення мозку кисню – наприклад, банальне тривале перебування в тісному задушливому приміщенні).
Все це поступово призводить до вимикання лобових часток, невміння критично сприймати інформацію, зниження здатності аналізувати і реагувати на хороше. Також важливо не забувати, що страшні новини призводять до викиду кортизолу. Чим більше поганих новин, тим цього гормону більше, при цьому у великій кількості він починає знижувати імунітет. Простіше кажучи, організм, весь час знаходиться в стані постійного стресу, починає працювати на знос: травлення порушується, опірність інфекціям знижується, серцево-судинна та ендокринна система дають збій.
А вже про те, що страх і агресія стають постійними супутниками любителів поганих новин, і говорити нема чого. Також у людей, що дивляться жахи, згодом формується тунельне мислення – концентрованість на одній ідеї, яка заважає охоплювати ситуацію цілком.
Всі новини