Вкусный пост-2020: рецепт изумительного салата с тунцом и авокадо к 8 марта

Печать PDF
Новости и события в Украине и зарубежом. Политика, экономика, общество, культура, спорт, наука, образование, технологии Празднование международного денского дня 8 марта приходится на период Великого поста-2020.

Однако это не повод отказаться от приготовления вкусного праздничного стола. Ведь есть множество праздничных постных блюд. Рецептом вкусного питательного салата с тунцом и авокадо, с приготовлением которого легко справятся даже дети и мужчины, передают Українські новини.

Для приготовления четырех порций простого и вкусного салата со свежими овощами и консервированным тунцом необходимо:

авокадо - 1 шт.
помидоры черри - 8 шт.
перец болгарский - 1 шт.
огурцы - 1 шт.
салатный микс - 100 г
горчица дижонская - 1 ст. л.
лимонный сок - 1 ст. л.
оливковое масло Extra Virgin - 6 ст. л.
лук белый - ½ шт.
тунец консервированный - 250 г

Приготовление:

Авокадо почистить, нарезать ломтиками.

Также нарезать перец.

Лук и огурец нарезать полукольцами, а помидоры — четвертинками.

Консервированного тунца слегка размять вилкой прямо в банке.

Салатные листья порвать руками.

Выложить все ингредиенты в салатник.

Смешать горчицу с лимонным соком и оливковым маслом, добавить соль, перец, полить заправкой салат и хорошенько перемешать.

Салат готов! К такому блюду можно приготовить яркий витаминный морковно-апельсиновый фреш. Приятного аппетита!
Tags:     Рецепт      Пост      8 марта      Великий пост-2020      рецепты      салат